今天本來想睡到自然醒，結果時間一到就自動起床了。早上先炒了一批韓式豆腐鍋底，再分裝冷凍當存糧（一份1...

相信有在飲食控制的人都能體會「減肥的最大障礙是家人」（笑）。即使是一家人，都可能口味不同、喜好不同、...

今天完全感受到命運的捉弄，明明是斷食日，卻一起床就持續在廚房裡忙——要收冷凍包裹，整理冰箱冷凍庫和冷...

從今年開始，每個人的日常生活中都少不了口罩。為了保護自己和家人的健康，相信每個人家裡至少都會儲備一些...

詢問度超高的八角鴛鴦鍋團購來囉！身為一個很愛買廚房用具的人，交過很多學費，現在能讓我心動的鍋子真的不...

今天一起床就整裝出發去上九點的教練課，教練把我已經練熟的坐姿肩推和史密斯深蹲調整不同的角度，練起來感...

今天是我的「好酮伴」月聚，以過年拜拜的規格來招待是一定要的！火鍋湯底是自己熬的薑黃香茅雞湯和牛骨湯（...

大家午安～連假第一天是我的斷食日，餐桌上沒有食物沒關係，我還有精神糧食！收到 #台灣廣廈 熱騰騰剛出...

大家午安～這禮拜過得好快，在忙碌中竟然已經到了週四，明天又要放連假了（大驚）！目前依然保持著練一休一...

今天不聊減肥，來用美照轟炸大家！很榮幸有機會參加丹麥家居品牌GreenGate的2020秋季新品發表...